Afvallen en sporten

Je grijpt dus sneller naar weer een zoet tussendoortje. Eiwitshakes ben ik geen fan van. Ik zeg niet dat het doen van duursport of een krachttraining niet helpt om af te vallen. Water drinken is toch heel belangrijk voor het lichaam.

10 kilo afvallen ervaringen

  • Ik doe inderdaad veel aan duur sporten zoals hardlopen en wielrennen. Bezoek onze website over overgewicht  voor praktische tips over afvallen.
  • Afvallen met een duursport 2. Dat komt omdat je je met duursport over een langere tijd inspant.
afvallen en sporten

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: Maar is het goed om te beseffen, dat om af te vallen, je niet heel drastisch meer hoeft te gaan sporten, zeker niet als je dat niet gewend was. Hallo, Ik probeer ook een aantal kilo af te vallen door gezonde smoothies te eten voor 10 dagen en daarnaast probeer ik minimaal 30 minuten in de ochtend voor het eten cardiotraining te doen met 10 a 20 buikspieroefeningen.

Ga de ene dag fietsen, de andere dag zwemmen, en dan weer eens wandelen of dansen. Andere interessante artikelen. Over ons.

Afvallen en sporten
Rated 5/5 based on 37 review
sporten afvallen 66 | 67 | 68 | 69 | 70 10 kilo afvallen in 1 maand