Eigen dieet samenstellen

Let op: Aan je enthousiasme zal het in ieder geval niet liggen! Op de weegschaal verlies je dus wel gewicht, maar dit is naast vet waarschijnlijk ook wat spiermassa. Gelukkig valt dat reuze mee!

Dieet schema voor een week

  • Deze formules houden verschillend rekening met diverse variabelen zoals lengte, leeftijd, gewicht, vetpercentage, geslacht en activiteitsniveau. Ga je bulken, cutten of wil je gewoonweg afvallen?
  • Welke voeding je precies gaat eten is onontbeerlijk voor een gezond gewicht.
eigen dieet samenstellen

Op deze manier is het eenvoudiger om je gewenste maaltijd samen te stellen én te variëren. Verderop in dit artikel kun je in het complete weekmenu zien hoe een uitgebalanceerde maaltijd er in de praktijk uitziet. Zeker weten!

Eigen dieet samenstellen
Rated 5/5 based on 17 review
hypoglycemie dieet 537 | 538 | 539 | 540 | 541 oorzaken afvallen