Proteine dieet wiki

Le plan de fabrication des protéines dépend donc en premier lieu du gène. Parallèlement, des effets positifs sont associés aux végétaux riches en protéines. Selon l' American Heart Association , il n'est pas nécessaire de consommer des protéines animales pour avoir suffisamment de protéines dans son alimentation, de même que les protéines végétales peuvent fournir suffisamment d'acides aminés essentiels et non essentiels, pourvu que les sources de protéines alimentaires soient variées et que l'apport calorique soit suffisamment élevé pour répondre aux besoins énergétiques, sans qu'il soit nécessaire de les combiner dans un même repas [ 54 ].

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