Rainpharma dieet forum

1ste shake - begin dieet

Ben het nu wel beu maar we zijn er bijna. Van begin tot vandaag! Ze denken na bij wat ze kopen, wat ze eten en wat ze smeren. Het ging fout in mijn hoofd, het idee dat ik die shake moest drinken, maakte mijn maag overstuur. Want uiteraard is het niet bij één lepel gebleven… na twee dagen was de volledige pot op!

Wie weet leer ik wel een boeiende, gepassioneerde, sportieve man kennen die mij weet te motiveren. En dat heb ik ook gemerkt bij de wegingen thuis.

Hoe het beste afvallen

  • Ik zal extra beginnen sporten en me houden aan die 5 shakes per dag zonder extra vlees of vis.
  • Vervolgens vroeg ik ze of ik hen mocht opbellen als ik het moeilijk had; een beetje back-up kan nooit kwaad! Het RainPharma dieet werkt daarom met een tweede én een derde periode, waarin je onder begeleiding van een getrainde consulent gaat aanleren wat gezonde voeding nu juist is.

Wie weet leer ik wel een boeiende, gepassioneerde, sportieve man kennen die mij weet te motiveren. Dit is natuurlijk een gevolg van terug af en toe te snoepen. Bovendien denk ik dat mijn calorie inname overdag goed beperkt is, maar 's avonds aan de hoge kant is warme maaltijd en af en toe een dessertje.

Rainpharma dieet forum
Rated 5/5 based on 32 review
dieet volgen engels 285 | 286 | 287 | 288 | 289 eiwit dieet boek