Wat niet te eten tijdens afvallen

Wanneer je een smaakje wilt kun je ook kiezen voor thee. Nu probeer ik gewoon 1 dag over te slaan bv. Ontbijt geen wit brood, krokante muesli veel suiker Lunch geen gebakken of gefrituurd eten Avondeten geen vet vlees, patat, sausen Tussendoor geen koek, snoep en gebak maar ook geen frisdrank en vruchtensap Lees meer over ongezonde voeding en alternatieven!

Koekjes, toetjes, crackers, chips en taart Zie je dieet niet als een experiment, maar als een aanpassing in je levensstijl. Stop zodra je vol zit en vraag de bediening of je het overgebleven eten mag meenemen; zo wordt het niet weggegooid.

Langzaam werkende schildklier afvallen

wat niet te eten tijdens afvallen

Je kunt er ook voor kiezen om een groentesoep te maken als lunch. Het zoete goedje vind je namelijk in bijna alles en dat is prima, zolang je maar probeert om geraffineerde suikers te vermijden. Het liefst nog vaker. Ik wil eerst even zeggen dat 6 keer per dag eten niet betekent dat je meer calorieën binnenkrijgt dan met 3 maaltijden.

Heb jij wel eens ontbeten met havermout, quinoa of chia zaden?

Wat niet te eten tijdens afvallen
Rated 5/5 based on 21 review
kilo afvallen in 2 dagen 12728 | 12729 | 12730 | 12731 | 12732 paleo dieet salades